| #1 | 세미나 소개 | ▶ Free |
#2
| 게으른 스트레치 | ▶ Free |
| #3 | 아로미와 응용 동작 | ▶ Watch
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| #4 | 박철영-필라테스 배경 지식 | ▶ Watch |
| #4.1 | What is the CORE? | ▶ Watch |
| #4.2 | 코어와 밸런스 구분 | ▶ Watch |
| #4.3 | (질문) "Not teaching, but coaching" 무슨 말인가요? | ▶ Watch |
| #5 | 3P를 이용한 호흡,임프린팅,정렬 확인 | ▶ Watch
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| #5.1 | Power House와 Natural Spine&pelvis | ▶ Watch
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| #5.2 | (질문) 조셉이 이해한 단전(Power House)에 대한 결론 | ▶ Watch
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| #6 | 근본적 운동 감각 | ▶ Watch
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| #7 | 박철영-필라테스 철학 | ▶ Watch
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| #7.1 | (질문) 학습 효과 있다 vs 없다? | ▶ Watch
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| #8 | 기반원리 | ▶ Watch
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| #8.1 | Chuck's Table Top Position Ⅰ | ▶ Watch |
| #8.2 | Chuck's Table Top Position Ⅱ
| ▶ Watch
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| #8.3 | Chuck's Table Top Position Ⅲ
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| #9 | 기반원리를 이용한 동작 Ⅰ | ▶ Watch
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| #9.1 | 기반원리를 이용한 동작 Ⅱ | ▶ Watch
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